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Le grand livre du yoga pour les enfants

Grâce à la conception innovante de ce livre vous êtes certain de proposer à votre enfant une séance équilibrée composée dun échauffement, dun exercice de respiration, dune méditation, dune posture déquilibre puis de détente. Vous navez plus quà vous laisser porter et pratiquer le yoga en toute sérénité à ses côtés. Astucieux : Chaque page du livre se divise en cinq volets mobiles correspondant aux cinq phases dune séance : dun seul regard on visualise lensemble des étapes à suivre. Pratique : Les cinq phases assurent le bon déroulement dune séance en commençant par un échauffement et en finissant par une relaxation. Inédit : Inspirée par les textes anciens, la méthode de lauteur allie esprit et corps en liant la pratique du yoga aux cinq éléments : le feu, lair, lespace, la terre et leau. Mnémotechnique : A chaque doigt de la main est associé un élément et une phrase de la séance, les enfants retiennent dautant plus facilement lenchaînement. Ludique : 50 postures et plus dun million de possibilités : lenfant peut essayer toutes les combinaisons, son choix sera toujours parfaitement adapté.

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TAILLE DU FICHIER 4.93 MB
ISBN 9782317012518
AUTEUR Shobana-R Vinay
FICHIER Le grand livre du yoga pour les enfants.pdf
DATE 06/02/2020

Et si on se mettait ensemble au yoga ? - Pomme d'Api Et les bénéfices sont perceptibles aussi par les parents qui se réjouissent quand leurs enfants “jouent au yoga” à la maison. Cinq postures de yoga à essayer en famille. 1. L’arbre dans le vent : la posture de l’arbre aide à se calmer, quand on est agité ou excité ! 2. L’abeille : la posture de l’abeille est une posture de torsion assise. Elle calme la nervosité, elle

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