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Bien se réveiller chaque matin - Le moment décisif pour équilibrer ses biorythmes

Comment vous réveillez-vous le matin ? Agressé par la sonnerie du réveil ? Déjà en train de penser à la journée à venir ? Ou en prenant quelques instants rien que pour vous ? Ce moment intermédiaire entre votre réveil et celui où vous vous levez est souvent vécu comme un mauvais moment à passer. Pourtant, ces quelques minutes, bien exploitées, peuvent devenir déterminantes. Là, se jouent en effet la qualité et le rythme de votre journée à venir. Cet ouvrage simple et concret vous guide, étape par étape, jour après jour, pour vous permettre de vous ouvrir à une conscience enrichie et renouvelée de vous-même. Grâce à des exercices faciles et ludiques, cette approche rééquilibre vos processus psychiques et physiques, vous éveille à lintelligence du corps, et vous fait découvrir de nouvelles ressources sensorielles, émotionnelles et mentales. Prenez quelques minutes pour vous chaque matin pour améliorer votre bien-être général et cultiver lharmonie intérieure, en pleine conscience.

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TAILLE DU FICHIER 9.67 MB
ISBN 9782813214263
AUTEUR Karim Reggad
FICHIER Bien se réveiller chaque matin - Le moment décisif pour équilibrer ses biorythmes.pdf
DATE 09/04/2020

Bien se réveiller chaque matin : Le moment décisif pour équilibrer ses biorythmes eBook: Reggad, Karim: Amazon.fr

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