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Méditer à coeur ouvert

La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes quen Occident par les Grecs anciens, et aujourdhui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à être davantage en contact avec nos perceptions sensorielles. Dans ce livre et ce CD de méditations guidées, Frédéric Lenoir sattache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de coeur. Méditant depuis plus de trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre coeur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude. Méditer à cour ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie.

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TAILLE DU FICHIER 5.73 MB
ISBN 9782841119622
AUTEUR Frédéric Lenoir
FICHIER Méditer à coeur ouvert.pdf
DATE 06/02/2020

Méditer à cœur ouvert propose donc 20 exercices de ce type. Le livre se veut pragmatique, et est accompagné d’un CD permettant de suivre en temps réel les conseils particulièrement avisés d’un maître en la matière. En visant à ouvrir nos esprits au monde tout en scrutant notre intériorité, Frédéric Lenoir nous donne accès à un bien-être nouveau, qu’il nous explique avec beaucoup d’efficacité. Amazon.fr - Méditer à coeur ouvert - LENOIR, Frédéric ...

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