Mincir et se réconcilier avec soi.pdf

Mincir et se réconcilier avec soi

Nombreux sont les régimes qui font perdre du poids, mais surtout en reprendre. En effet, mincir nest pas seulement une affaire de diététique car la nourriture comble souvent des besoins dont nous ne sommes pas toujours conscients. Grâce à de nombreux conseils pratiques, Michèle Freud nous apprend à : identifier nos véritables besoins pour ne plus nous réfugier dans la nourriture mettre des mots sur les émotions qui nous submergent et nous poussent à manger chasser nos démons intérieurs (peurs, dépendance affective, honte) qui nous incitent à manger en excès en finir avec la culpabilité, ce passager clandestin qui sabote tous nos efforts nous réconcilier avec notre corps grâce à différentes techniques très simples, applicables au quotidien Car cest en recréant des liens, plus intimes et plus sains, entre soi et la nourriture que lon portera un regard différent sur notre corps et que lon pourra enfin mincir durablement.

TÉLÉCHARGER

LIRE EN LIGNE

TAILLE DU FICHIER 5.57 MB
ISBN 9782226230898
AUTEUR Michèle Freud
FICHIER Mincir et se réconcilier avec soi.pdf
DATE 01/02/2020

Minceur : des solutions pour se réconcilier avec soi - Top ...

PC et MAC

Lisez l'eBook directement après l'avoir téléchargé via "Lire maintenant" dans votre navigateur ou avec le logiciel de lecture gratuit Adobe Reader et Google Chrome.

Prime

Livraison gratuite pour les clients Bonuscard

eBook Enligne

Accès instantané à tous les eBooks - via téléchargement et lecture en ligne