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Le sommeil dans tous ses états

Le sommeil. Quand il est là, en un sens, nous ny sommes plus. Et nous ne le trouvons désirable que lorsquil nous fuit. Pourtant, nous lui consacrons presque un tiers de notre vie ! Que se passe-t-il pendant ces heures si mystérieuses ? Que vivons-nous vraiment au long de ces nuits où nous rêvons que nous sommes revenus en enfance ou que nous avons la faculté de voler ? Célibataire ou marié, qui dort le mieux ? Avez-vous raison de penser que votre ado est un fainéant incapable de quitter son lit ? Pourquoi êtes-vous de si mauvaise humeur au réveil ? Quel est leffet de lenvironnement (du bruit, de la lumière, de la température) sur le sommeil ? Quelles sont les méthodes pour mieux dormir ? Autant de questions que vous vous posez sans doute et auxquelles répond le professeur Damien Léger. Mal dormir, ce nest pas seulement pénible, ce peut être aussi dangereux. Les pathologies du sommeil ont un impact sévère sur la santé publique mais elles ne sont pas une fatalité. Damien Léger ne vous laisse pas désarmé face aux ennemis de la nuit.

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TAILLE DU FICHIER 4.81 MB
ISBN 9782259209694
AUTEUR Damien Léger
FICHIER Le sommeil dans tous ses états.pdf
DATE 06/04/2020

SOMN comme sommeil et somnolence ; EF comme Espace Francophone : L' Espace Francophone de Pneumologie est une structure dépendante de la Société de ... chacun a son propre rythme de sommeil avec ses horaires et ses habitudes. Mais nous devons tous composer avec différentes obligations (famille, travail, etc .) ... progressive de l'état de santé puis à la mort. Le sommeil est un régulateur de  ...

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