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La magie du running - Coffret livre + pochette à scratch pour smartphone + bandana + chiffon microfibre

Un livre de 128 pages avec : Un plan dentraînement en 8 semaines pour réussir à courir 45 minutes sans sarrêter. Des conseils pour choisir sa tenue, ses baskets, séquiper avec les bons gadgets... Les 5 positions détirements à pratiquer régulièrement. 9 exercices de renforcement musculaire. Les règles de diététique pour bien salimenter et bien shydrater.

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TAILLE DU FICHIER 7.75 MB
ISBN 9782035922915
AUTEUR Anne&Dubndidu
FICHIER La magie du running - Coffret livre + pochette à scratch pour smartphone + bandana + chiffon microfibre.pdf
DATE 07/02/2020

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